藕莲子可以煮食、炒食、蒸食、煎食等多种方式食用,以下是一些常见的做法:
1. 红烧藕莲子:将藕莲子洗净,加入锅中煮至八成熟,捞出备用。锅中放油烧热,下入葱姜蒜爆香,加入适量老抽和生抽,再加入煮好的藕莲子和适量水,烧开后转小火慢炖,直至藕莲子入味即可。
2. 藕莲子炒肉片:将藕莲子切成薄片,将肉片稍微腌一下。锅中放油烧热,加入蒜末和姜末爆香,加入腌好的肉片煸炒至变色,再加入藕莲子翻炒几下,加盐和调料即可。
3. 藕莲子汤:将藕莲子和其他需要的材料一起放入锅中,加入适量的水,煮沸后转小火煮1-2小时,直到藕莲子熟透,取出渣滓,加盐即可享用。
4. 蒸藕莲子:将藕莲子切成小块,撒上适量的盐和调料,放入蒸锅中蒸约15分钟,即可享用。
5. 糖水藕莲子:将洗净的藕莲子加入沸水中焯烫1分钟,取出冰水中浸泡1小时,沥干水分。加入适量的冰糖和清水煮沸,转小火慢炖至软烂,糖汁收浓即可。