1、食材用料：鸡蛋3个，玉米油30g，牛奶35g，低粉50g，盐2g，细砂糖20g

2、准备好材料；把蛋黄玉米油牛奶盐混合，再加入低粉搅拌无颗粒即可

3、蛋清加入细砂糖打发，打发至湿性发泡可以提起一个弯角即可

4、把蛋黄液和打发好的蛋清搅拌站均匀，准备好婊花袋

5、把海苔铺好，婊花袋装好蛋液挤在海苔上，预热好烤箱上下180度

6、烤箱上下180度15分钟再转上下150度20--30分钟，把饼烤脆即可

7、每个烤箱温度不同，按自家烤箱脾气操作，把饼烤脆即可；健康美味的海苔仙贝可以开吃啦!