1、茶有热量,但一般热量较低。

2、茶叶经冲泡后,其热量极低,比较适合减肥人群饮用。茶中含有维生素类、蛋白质、糖类及矿物质等多种营养元素,同时,茶中含有茶多酚,适量饮用具有缓解疲劳、提神醒脑等功效。此外,适量喝茶可以起到润滑肠道的作用,还可以在一定程度上改善便秘。