1、准备材料：牛奶250毫升、燕麦20克、鸡蛋一个。

2、将鸡蛋打入碗中，均匀打散备用。

3、牛奶在锅中煮开，倒入鸡蛋液，适当搅拌，加入适量冰糖。

4、加入燕麦片焖1分钟即可（即食麦片焖1分钟，生麦片煮3分钟）。