1、食材：白萝卜1个，葱白5根，蜂蜜20克。

2、白萝卜洗净，切成片，葱白洗净切断。

3、锅内加3碗水，放入萝卜片煮熟后，再放入葱白。

4、煮成一碗汤待温后，加入蜂蜜。

5、食法：连渣一次服用，每日1次。