1、凉拌海带苗需要煮一分钟左右。

2、海带苗很薄本身就比较的嫩，煮的太久的话海带苗就会煮坏，吃火锅的时候海带苗煮一分钟就可以吃了，若是海带结或者厚的海带片可以适当延长煮制时间。海带苗在煮制之前需要将其清洗干净，可以将其放入水中浸泡一段时间后冲洗即可。