莲藕怎么吃最有营养 莲藕怎么吃最有营养价值

美食推荐2024-03-02 04:01:13未知

莲藕怎么吃最有营养 莲藕怎么吃最有营养价值

1、莲藕生食———能清热润肺,凉血行淤。

2、莲藕熟吃———可健脾开胃,止泻固精。

3、老年人常吃藕———可以调中开胃,益血补髓,安神健脑,具延年益寿之功。

4、妇女产后吃———妇女产后忌食生冷,唯独不忌藕,是因为它能消淤。

5、肺结核病人吃———藕有清肺止血的功效,肺结核病人最宜食用。

6、不喜生吃的人,也可以炖鸡炖肉,既能滋补,又能治病。

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