1、也就是将牛奶倒入杯子等容器内，再放人热水中温热。

2、可以根据个人口味调整水的温度。

3、可以避兔微波炉加热和用锅沸煮时营养的流失。

4、将牛奶倒入锅中，中火煮3分钟或小火煮6分钟即可。

5、看到牛奶冒气了即可关火。

6、这样不仅能杀死细菌，也可以最大程度地保持牛奶中的各种营养成分。