1、材料：红糖50克，生姜3片，红枣6个。

2、先将红枣冷水下锅，煮开以后煮个5分钟。

3、将姜扔进去，再煮5分钟。

4、起锅以后将适量原汁红糖加入即可。

5、红糖姜水非常适合体质虚寒、脾胃虚寒，或是风寒类表症的人服用。此外，红糖姜水也适合大部分女性饮用，红糖能活血和化瘀，姜汤可以温中解表发汗。红糖营养丰富，释放热量快，营养吸率高，除含蔗糖以外，还含有少量的铁、钙、胡萝卜素等物质。