1、材料：新鲜带皮生姜数块，红枣一枚。

2、做法：用新鲜带皮生姜数块，每块切开两半，挖空中心，藏入红枣一枚，再合好，放炭火上煨至生姜焦黑后取红枣食，胃痛时，每次食红枣5枚～6枚。

3、大枣和姜片全是有利于清除内毒素的东西，因此即便稍微吃多点也不会造成发胖，在减肥瘦身的人能够，每日来一点生姜煨红枣，那样既有益于减肥瘦身，又不会营养不良。