扁豆芡实薏米骨汤最正宗的做法

美食推荐2023-07-16 20:02:21橙橘网

扁豆芡实薏米骨汤最正宗的做法

材料:

- 扁豆:适量

- 芡实:适量

- 薏米:适量

- 猪骨:适量

- 姜片:适量

- 枸杞:适量

- 盐:适量

做法:

1.将猪骨放入锅中,加入适量清水,煮开后撇去浮沫。

2.将洗净的扁豆、芡实和薏米放入锅中,加入适量水。

3.放入姜片和枸杞,继续煮沸后转小火煮40分钟。

4.待煮至扁豆、芡实和薏米熟透,汤汁呈乳白状时加入适量盐调味即可。

温馨提示:

1.煮汤时盖紧锅盖,避免汤汁过快挥发。

2.扁豆、芡实和薏米需事先用凉水浸泡2-3小时,且需要每种材料分别浸泡,浸泡时间不能过长。

3.可根据口味加入其他蔬菜或肉类,提高汤的营养价值。

本文标签: 芡实  薏米  扁豆  做法  

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