1、诺丽果能生吃。

2、由于诺丽果的属性为凉性，入肝、脾、心经，适用于身体内火气较大的人食用，食用后对于排泄火气具有舒缓效果。且诺丽果可以直接榨取新鲜果汁饮用，水分充足，适量饮用能够解渴、清润咽喉，适用于口渴、口干的人。在平时入药用时，可以用于辅助缓解口角炎、喉炎、关节酸痛以及扭伤疼痛等病症。但需要注意的是，诺丽果做药用不可自行盲目使用过度，需要先咨询有经验的医生后再予使用。

3、另外，诺丽果作为食物时，营养学上认为其富含膳食纤维、维生素，有助于补充营养，促进胃肠蠕动，适用于便秘、消化不良的人，有助于促进胃肠道蠕动，帮助粪便更快地排出。建议平时适量吃，以免加重胃肠道负担，反而加重消化不良的症状。