沙虫的家常煮法 沙虫怎么煮好吃又有营养

美食推荐2023-06-28 16:03:59橙橘网

沙虫的家常煮法 沙虫怎么煮好吃又有营养

1、准备沙虫、粉丝、生抽、蚝油、料酒、糖、盐、蒜蓉、葱、蒸鱼酱油。

2、沙虫彻底清洗干净至无沙,沥干水备用。

3、粉丝温水浸泡十五分钟至软捞出沥干水备用。

4、把生抽3勺、蚝油2勺、料酒1勺、糖3克、盐1克和了1/3的蒜蓉一起拌匀,再起油锅小火煸香2/3蒜蓉后离火趁热倒入酱汁中搅拌均匀待用。

5、蒸盘里均匀地铺上粉丝,沙虫整齐地码放,再淋上酱汁,蒸箱100度蒸3分钟即可,若是用蒸锅,开水上汽也是蒸3分钟出锅。

6、出锅后撒上葱花点缀一下,也可在盆边上淋上少许蒸鱼酱油。

7、肉质脆嫩、鲜美无比,美味的清蒸沙虫就做好了。

本文标签: 沙虫  家常  

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