1、把罗汉果掰开，取十分之一的果肉，放在泡茶器皿中。

2、水温控制和浸泡时间：把水烧开以后，等水温到80摄氏度左右的时候，倒入器皿中。第一次浸泡罗汉果的时间建议在30秒钟左右即可，这个时间的汤汁会呈现金黄透彻感，口感甜而不腻。然后将汤汁倒入另一个喝水杯中饮用。以后浸泡时间以自己喝水速度而定，灵活掌握，可反复浸泡罗汉果，直至没有味道以后就可以更换新的。

3、注意事项：泡罗汉果水喝时，水温不宜太高，罗汉果中含有的激酶，具有治疗咽喉肿痛、咳嗽的功效，如果水温太高，激酶的生物活性就会被分解，影响罗汉果效果。

4、罗汉果具有清热润肺、止咳化痰、清利咽喉的作用。有咳嗽、咳痰、咽喉不适的患者可以在医生指导下用罗汉果泡水喝。