1. 将2杯牛奶和1/2杯糖倒入微波炉耐热容器中，放进微波炉中加热至牛奶变热。

2. 在另一个容器中，打入3个鸡蛋并搅拌均匀。

3. 将加热后的牛奶倒入蛋液中，并不断搅拌至混合均匀。

4. 将混合物过滤一遍，去除蛋清和蛋黄中的膜。

5. 将混合物倒入微波炉耐热容器中，放进微波炉中，以中火加热5-6分钟，期间要观察。

6. 凝固后，取出热量冷却，然后放冰箱中冷藏1个小时即可。