下面是一些可能有用的方法：

1. 加一点点水。在炒饭时如果发现太干，可以试着在锅里加一点点水，然后再翻炒，这样炒出来的饭就会比较松散。

2. 加一点油。如果没有水，可以试着加一点油，这大概能够让饭粒之间更容易滑动，达到松散的效果。

3. 加一点酱油。在炒饭时可以适量加入一些酱油，这样不仅能够增加味道，同时也能让饭变得稍微湿润一些。

4. 加一些蔬菜。在炒饭时加入一些蔬菜，如胡萝卜、豌豆等，这样既能增加营养，又能让饭变得更加松散。

5. 加一些蛋液。在炒饭时打入一个鸡蛋，将其炒熟后，再将饭倒入锅中，最后一起翻炒，这样能够让饭更加湿润且口感更好。