1、食材清单：有机米粉 25克黑芝麻核桃酱 1勺，火龙果（红心）1/4个，60度温水 250ml。

2、准备红心火龙果，有机米粉，黑芝麻核桃酱；25g有机米粉兑250ml60度温水；

3、红心火龙果压出汁；倒入已经冲泡好的米糊；

4、搅拌均匀后放入一勺黑芝麻核桃酱；润肠通便，补铁补钙的宝宝辅食。