1、紫包菜能生吃。

2、紫甘蓝也就是我们平时叫的紫包菜，它除了颜色跟包菜不同之外，其他都是一样的。它的营养价值比较丰富，里面含有丰富的维生素U、维生素C和比较多的维生素k等，在生吃的时候，可以保证摄取更多的维生素。

3、建议大家可以凉拌紫甘蓝、紫甘蓝炒肉或者是把它切成细丝做成沙拉，都非常好吃。