一般来说，选择使用无毒无害、不含重金属的材质制作的玻璃杯是最健康的选项，如高硼硅玻璃、普通玻璃等。同时，选择透明的玻璃杯可以让你方便地看到杯子里面的饮品，也更容易清洗。此外，不推荐使用塑料杯或陶瓷杯，因为这些材质可能含有有毒化学物质。