喝什么茶提高免疫力 喝什么茶提高免疫力和抵抗力

生活常识2023-08-24 22:03:34橙橘网

喝什么茶提高免疫力 喝什么茶提高免疫力和抵抗力

以下几种茶都被认为具有提高免疫力的功效:

1. 绿茶:绿茶含有丰富的抗氧化剂,如茶多酚、儿茶素等,可以保护细胞免受氧化损伤,提高免疫力。

2. 银耳枸杞茶:银耳含有多糖类,具有增强免疫力的作用,而枸杞也含有多种营养成分,能够增强机体免疫系统的抵抗力。

3. 紫菜枸杞茶:紫菜富含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养物质,有增加机体免疫力的作用,而枸杞也能提高免疫力。

4. 菊花茶:菊花具有消炎、抗菌的作用,可以清热解毒、解毒解热,提高机体免疫力,是一种很好的补品。

5. 桑菊花茶:桑叶可以降血压、解毒、降脂等,而菊花则可以清热解毒、滋养肝肾,两者搭配可以起到提高免疫力的作用。

本文标签: 提高免疫力  

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