枸杞茶水(枸杞茶水有什么功效)

生活常识2023-09-09 10:05:29橙橘网

枸杞茶水(枸杞茶水有什么功效)

枸杞茶水是一种由枸杞泡制而成的茶水。利用枸杞的滋补保健功效,常被用于调理脾胃、保护视力、强身健体等。枸杞茶水的制作方法如下:

1. 准备材料:枸杞10克,开水适量。

2. 将枸杞洗干净后放入茶杯中。

3. 把开水烧开,冷却至约80℃左右。

4. 将开水倒入茶杯中,浸泡3-5分钟。

5. 将泡好的枸杞茶水捞出,即可饮用。

需要注意的是,枸杞茶水含有较高的维生素C,建议在饮用之前暴露于阳光下10分钟,以促进其营养吸收。此外,如果加入蜂蜜等糖类食品,也可以起到润肺止咳的作用。

本文标签: 枸杞  茶水  

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