抹茶和奶茶的区别主要有以下几点：

1. 原料区别：抹茶是由石臼碾磨而成的日本绿茶粉末，而奶茶则是由茶叶加上牛奶、糖等原料调制而成。

2. 饮用方式区别：抹茶一般是直接将茶粉和热水搅拌均匀后饮用，口感稍苦；而奶茶则是茶与牛奶、糖等混合后制成，口感相对温和。

3. 饮用习惯区别：抹茶源自日本，在东方文化中较为常见，而奶茶则源于英国，在西方文化中较为流行。

4. 营养价值区别：抹茶含有丰富的抗氧化物质和茶碱，对健康有益；而奶茶中含有一定的脂肪和糖分，过量饮用不利于健康。