健身球采茶舞是一种结合了健身球和茶艺的运动，即在健身球上进行一系列的舞蹈动作，如跳跃、旋转、平衡等，同时还能学习茶艺技巧，如采茶、冲泡等。这种运动形式既锻炼身体，又能提高茶艺水平，融合了健身和文化的元素，更加有趣、实用、多元化。