1. 增强免疫力：枸杞中含有多种氨基酸和微量元素，可增强免疫力，改善人体疾病抵抗能力。
2. 抗氧化：枸杞中含有丰富的多糖类物质和维生素C，可有效抵御自由基的侵害，延缓细胞衰老。
3. 保护视力：枸杞中含有丰富的类胡萝卜素和维生素A，可保护视网膜健康，改善眼部疲劳和干涩。
4. 提高性功能：传统功效认为，枸杞能够补肾壮阳，改善男性性功能。
5. 调节血糖：枸杞中的多糖类物质可促进胰岛素的分泌，稳定血糖水平，有助于预防糖尿病等代谢性疾病。
6. 促进睡眠：枸杞中的多糖类物质和微量元素能够稳定情绪，促进睡眠，改善质量。
7. 降低血脂：枸杞中的多酚类物质和苦苣苔碱可降低人体内的胆固醇和甘油三酯，有一定的降脂作用。
8. 滋养肝脏：枸杞中含有蛋白质、氨基酸和多种微量元素，能够滋养肝脏，促进肝细胞再生，有一定的保肝作用。
