1. 黄豆：富含蛋白质和维生素B，可以促进肝细胞再生。

2. 绿叶蔬菜：如菠菜、芹菜、生菜等，富含维生素B和苦味成分，有助于促进肝脏解毒功能。

3. 青柠檬：富含抗氧化物质和维生素C，可以增强肝脏代谢能力。

4. 紫菜：富含多种矿物质和维生素B12，可以促进肝脏的排毒和代谢功能。

5. 红枣：富含多种氨基酸和多种营养物质，可以补充肝脏所需的营养物质。

6. 玉米：富含维生素E和多种营养物质，可以增强肝脏的代谢能力。

7. 莲藕：富含膳食纤维和多种矿物质，可以调节肝脏的代谢功能。