1. 百合+梨子茶:百合具有润肺养阴、清心安神的作用,梨子则含有丰富的维生素C和果胶,有润肺清热、止咳化痰的功效。将百合和梨子一起煮水,可饮用。
2. 罗汉果茶:罗汉果是一种天然清凉水果,含有多种维生素和有效成分,可燥湿化痰、清热润肺、消暑解渴。将罗汉果干煮水,加入适量的蜂蜜,可饮用。
3. 桑叶茶:桑叶有清肺润燥、降血脂、降血压的作用。将干桑叶煮水,加适量的蜂蜜或红枣,可饮用。
4. 菊花茶:菊花有清肝明目、润肺止咳的功效,还有调节免疫系统的作用。将菊花用开水冲泡,加适量的蜂蜜,可饮用。
5. 竹叶茶:竹叶含有丰富的营养成分,具有清热润肺、利尿排毒、降脂瘦身等功效。将干竹叶煮水,可饮用。
6. 薏米茶:薏米有清热利湿、润肺止咳的作用。将薏米炒香后,用开水冲泡,加适量的蜂蜜,可饮用。
7. 枸杞玫瑰茶:枸杞和玫瑰花都有滋阴润肺的作用,能够调节身体免疫系统,提高身体抵抗力。将枸杞和玫瑰花一起煮水,加适量的蜂蜜,可饮用。