普洱茶的作用与功效：

1. 降低血脂：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分，能有效地降低血脂，减轻血管中的脂肪沉积，预防动脉硬化和冠心病等心血管疾病。

2. 帮助减肥：普洱茶有促进脂肪分解和代谢的作用，能帮助减轻体重和腰围。

3. 抗癌防癌：普洱茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能清除自由基，延缓衰老，同时也有预防肿瘤和癌症的作用。

4. 保护肝脏：普洱茶对肝脏有保护作用，可以促进肝脏功能的恢复和细胞的再生。

5. 降低血压：普洱茶中的多种成分能够扩张血管，降低血压，预防高血压等疾病。

普洱茶的禁忌：

1. 患有消化道溃疡、胃炎、十二指肠炎等消化系统疾病的人不宜喝普洱茶。

2. 孕妇和哺乳期的妇女不宜过量饮用普洱茶。

3. 患有高血压、心脏病、肝病等疾病的人不宜饮用普洱茶。

4. 喝普洱茶的时候要控制数量，不要饮用过多。过量饮用可能导致咳嗽、头晕等不适症状。

5. 普洱茶有一定的利尿作用，容易让人频繁排尿，因此在晚上睡觉前不宜饮用过多。