普洱茶的作用：普洱茶具有提神醒脑、降脂降压、清火解毒、预防动脉硬化等多种功效，是一种非常健康的饮品。它含有丰富的茶多酚和茶氨酸等天然化合物，能够增强人体免疫力、抗氧化、降血脂、降血压、促进胃肠蠕动、改善睡眠等。

普洱茶的副作用：普洱茶虽然具有多种好处，但也有一些不适应人群需要注意。比如，普洱茶含有一定的鞣酸、咖啡因等物质，饮用过量会对胃肠道产生刺激，引起胃部不适、腹泻等不适症状，对于胃肠道不适应的人群需慎重饮用。此外，普洱茶不宜与药物一起饮用。另外，普洱茶虽然可以调节血脂、降血压，但对于低血压的人群，普洱茶并不适宜，容易导致血压过低，引起头晕、昏迷等症状。对于孕妇和儿童也建议在医生的建议下饮用。 普洱茶也会缓解焦虑。