茶叶具有减压、提神、消除疲劳等功效，同时还有防止动脉硬化、降低血脂、预防癌症等作用。茶叶中含有多种营养成分，如咖啡因、茶多酚、氨基酸、维生素等，其中茶多酚是茶叶的主要功效成分，具有抗氧化、抗菌、降血压、降血糖等多种作用。