1. 帮助消化：茉莉茶具有一定的消化作用，可以促进胃肠蠕动，促进消化。
2. 抗氧化：茉莉花内含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，帮助人们减缓衰老和预防疾病。
3. 镇静健神：茉莉茶中具有一种名为茉莉酮的成分，可以减轻紧张、焦虑、抑郁等情绪，具有一定的镇静健神作用。
4. 清热解毒：茉莉花具有清热解毒的功效，可以治疗口干口渴、咽喉肿痛等症状。
5. 改善睡眠：茉莉茶具有一定的镇静作用，可以改善睡眠质量，降低失眠的发生率。
总之，茉莉茶具有多种功效，有助于促进健康，但需要适量饮用。同时，需要注意选择优质茶叶，以保证饮用的效果和安全性。
