1、正确认识抑郁心理问题，不可给自己太大的负担

2、经常转移注意力，给自己一个良好的心态

3、抑郁气质，是一种肝气郁结的状态

4、抑郁，经常表现为神经衰弱

5、抑郁比较严重，可以去找找心理医生

6、有抑郁倾向的朋友，最好不要整日封闭在房间里