寿山莓茶被认为具有以下功效和作用：

1. 提高免疫力：寿山莓含有多种抗氧化物质，可以有效保护身体细胞免受氧化损伤，提高免疫力。

2. 降低血脂：寿山莓茶中含有的天然花青素、多酚等物质可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，帮助预防心脑血管疾病。

3. 减轻疲劳：寿山莓中含有多种维生素和矿物质，能够补充身体所需的能量，减轻疲劳感。

4. 美容养颜：寿山莓中含有丰富的维生素C和E，可以帮助抵御自由基的侵害，促进皮肤的新陈代谢，并有助于美白肌肤。

5. 预防缺铁性贫血：寿山莓中含有丰富的铁元素，可以有效预防缺铁性贫血。

需要注意的是，寿山莓茶并非万能药，其功效作用因人而异，同时也不可替代正规医学治疗。如果需要治疗疾病，应及时就医，遵医嘱服药。