红糖姜茶具有一定的保健和治疗功效。姜具有温性，能够促进血液循环，缓解肌肉酸痛和关节疼痛，增强身体免疫力，防止感冒和流感等疾病。红糖中含有一定的营养元素，如钙、铁、锌等，能够提高体力和补充能量，还能够缓解疲劳和焦虑心情。同时，红糖姜茶还能够促进消化，缓解胃肠道不适和胸闷等症状。但需要注意的是，红糖姜茶并不能替代医学上的药物治疗，如果患有严重疾病，应及时就医。