绿茶是最被认为最有助于减肥和消脂的茶之一。它含有丰富的抗氧化剂和咖啡因，可以加快代谢并促进脂肪燃烧。此外，其他可以帮助减肥的茶包括花草茶、乌龙茶、红茶和黑茶。