金丝菊茶有助于缓解压力和焦虑，有助于提高免疫系统的功能和消除身体疲劳，还可以帮助降低血糖和胆固醇，改善睡眠质量。此外，金丝菊茶还有美容功效，可以促进血液循环，清除身体毒素，有助于保持健康的皮肤和头发。对于女性而言，喝金丝菊茶还能调节内分泌系统，缓解经期不适症状。