枸杞玫瑰花茶可以每天喝1-2次，一次泡茶包2-3克，每次饮用10-20分钟即可。建议每天喝的总量不要超过500毫升，以避免对身体造成负担。同时，如果有任何不适症状，应立即停止饮用并咨询医生。