以下是一些工夫小戏的例子：

1. 手指灵活性练习：将手指的顺序编号为1-5，然后从一开始，以四次为一组，先按照顺序“1-2-3-4”快速推动手指，然后顺序改为“1-3-2-4”，再改为“1-4-3-2”，最后改为“1-5-4-3”，不要停顿，尽可能地加快速度。

2. 口鼻呼吸练习：在清晨或运动前，尝试进行几组口鼻呼吸练习。深吸一口气，然后慢慢呼出，尽可能地把空气全部呼出来，在另一侧再持续深呼吸，轮流进行，每组重复5-10次。

3. 注意力练习：尝试进行闭目静坐练习，集中注意力在肚子上，并注意呼吸的流动。当你的注意力开始漂移，不做反应，只是意识到，然后调整你的注意力和呼吸，回到你的焦点。

4. 腿部灵活性练习：伸直一条腿，然后用另一条腿握住膝盖，用力拉向胸部，持续10-15秒。然后放松，再重复另一侧。

5. 指尖力量练习：将五个U型弹簧悬挂在一条横杆上，然后使用手指尖轻推弹簧，使它们振动。重复多次，直到手指感到疲劳。