昌宁红茶和滇红都是中国云南省出产的红茶，它们之间的区别主要体现在以下几个方面：

1.原料：昌宁红茶采用的是昌宁地区的优质紫毫大叶种茶树鲜叶，而滇红则是采用云南省其他地区的茶树鲜叶制作。

2.加工方式：昌宁红茶的制作方法比较特殊，一般是采用上托下开的方法进行揉捻，然后通过烘干和蒸汽蒸烤等工序制成；而滇红则是采用常规的掐、揉、捻等制作技艺。

3.外形和口感：昌宁红茶的外形饱满，色泽乌润；滇红则是比较细长，色泽锈红。口感方面，昌宁红茶带有一丝甘甜，滋味醇厚；滇红则是带有一些花香和果香。

综上所述，昌宁红茶和滇红虽然都是云南红茶，但是它们在原料、加工方式和口感等方面有所不同。