红茶的功效与作用：

1. 具有提神醒脑的效果，改善疲劳；

2. 有助于消化，促进食欲；

3. 有抗氧化作用，对于延缓衰老和预防癌症起一定作用；

4. 有一定的降压、降血脂、减肥作用；

5. 有清热解毒、消炎止痛等功效，有一定的防治感冒的作用；

6. 缓解压力、缓解焦虑等心理作用。

红茶的禁忌：

1. 尿酸高、痛风患者不宜多喝红茶；

2. 患有胃病、肝病、贫血等疾病的人，应减少或不喝红茶；

3. 红茶中的咖啡因和茶碱过多，对于心脏病患者和儿童应慎重饮用；

4. 维生素C含量较少，与含大量铁元素的食物同时食用会影响铁的吸收；

5. 孕妇忌饮浓茶，尤其是孕早期，以免影响胎儿发育。