很高兴听到您的健康变化。碧生源常菁茶的成分包括菊花、桑叶、绿茶等植物，具有清热解毒、抗氧化、促进代谢等功效，可帮助调节身体内部环境，促进体内脂肪代谢，从而达到减肥的效果。但是，每个人的体质不同，饮用方法和效果也会不同，因此建议在饮用前先了解产品，遵循使用方法，避免超量饮用并配合合理的饮食和运动，才能取得更好的瘦身效果。