雪菊茶是一种健康的饮品，可以天天喝。雪菊茶含有丰富的黄酮类物质，具有抗氧化、抗炎和降血糖等作用，有利于保护身体健康。但是建议适量饮用，过量会引起不适。另外，由于雪菊茶具有凉性，有些人容易出现腹泻等不适反应，建议饮用时注意个人体质和适量饮用。