1、必须对孩子有要求：这个要求必须是一致性的，现在很多家庭是三代同堂，很多时候是祖辈和父母的要求不一致，这就很难让孩子养成良好的习惯。有要求不仅是日常的作息，还要在生活的细节上对他有要求，比如做作业不能玩玩具，吃饭不能看电视，哪些是要帮忙收拾的，这些规则定好，就督促、鼓励他去完成，让孩子在生活中逐步养成习惯。

2、鼓励孩子良好的行为：孩子做得好一定要及时的肯定、表扬，让孩子逐步调整自己的行为。

3、家长要有好的带头作用：要求孩子自律，比如要求学习少玩手机，家长也必须少玩手机多看书，否则自律就无从谈起。