孕妇适量地食用蜂蜜有一些好处，但也需要注意以下几点：

1. 补充营养：蜂蜜富含葡萄糖、果糖、维生素和矿物质等营养物质，适量食用能够提供能量和营养，帮助孕妇补充所需的营养物质。

2. 提升免疫力：蜂蜜具有抗菌和抗炎作用，有助于提升孕妇的免疫力，预防感染和疾病。

然而，孕妇在食用蜂蜜时也需要注意以下几点：

1. 避免孕妇肠道感染：蜂蜜中可能存在潜在的细菌，包括肠道感染的细菌。因此，孕妇在食用蜂蜜时需要确保蜂蜜的新鲜和卫生。

2. 避免孕妇食用含有孢子的蜂蜜：有些蜂蜜中可能含有肉毒杆菌的孢子，孕妇食用可能对胎儿不安全，因此最好避免食用。

3. 控制摄入量：蜂蜜虽然有营养，但也是高糖食物，过量摄入容易导致孕妇体重增加和妊娠糖尿病等问题。孕妇应适量食用，建议每天摄入不超过30克。

总之，孕妇可以适量食用蜂蜜，但需要确保蜂蜜的新鲜和卫生，并控制摄入量，以确保对胎儿的安全和健康。最好在食用前咨询医生或专业营养师的意见。