碧螺春是一种高级绿茶，可以帮助改善消化、促进新陈代谢以及降低胆固醇。加入白糖可以增加茶的甜度，也可以提高血糖水平，并增加能量摄取。然而，过量的糖分摄入可能会导致肥胖、糖尿病等健康问题，因此建议适量饮用并注意膳食平衡。