1. 红枣：红枣含有丰富的维生素C、维生素E、铁、钙、镁等营养元素，能提高免疫力、促进消化，还有很好的补血功效，对胃口不好、肠胃功能低下的人很有帮助。

2. 梨：梨味甘酸微寒，有润肺、止咳、清热护胃的作用。梨中含有丰富的膳食纤维和果胶，能促进消化，预防便秘。同时，梨还能帮助减轻烟酒对胃的刺激。

3. 草莓：草莓含有丰富的维生素C、钾、钙、铁等营养成分，对于胃酸过多、胃溃疡、消化不良的人有很好的缓解作用。同时，草莓还能帮助消除体内毒素，保护胃肠道健康。