莓茶是由浸泡在水中的水果和茶叶混合而成的一种茶。莓茶有助于提高免疫系统，促进消化和减缓血糖的上升速度。此外，它也富含抗氧化剂和维生素C，有助于抗衰老和促进心血管健康。 然而，若没有过度饮用莓茶。