蜂蜜柚子茶的做法:
材料:
新鲜柚子一个,蜂蜜适量,冰糖适量
步骤:
1. 柚子洗净,切成薄片,去掉果皮和果肉中的种子;
2. 把柚子片放入瓶子里,倒入适量的蜂蜜和冰糖;
3. 瓶子密封,放在阴凉处发酵4-5天即可。
蜂蜜柚子茶的功效:
1. 安神益气。蜂蜜柚子茶含有丰富的维生素C,能够排除疲劳,增加人体抵抗力;同时,香味芳香的柚子能够缓解紧张情绪,帮助人们放松身心。
2. 减肥消脂。蜂蜜柚子茶中蕴含的丰富维生素C、果酸和膳食纤维,可以促进新陈代谢,加速脂肪消耗。因此,蜂蜜柚子茶常被作为减肥饮品使用。
3. 促进消化。蜂蜜柚子茶具有润肠通便、解毒利尿、健胃消食等功效。经常饮用能够调节肠胃功能,缓解胃部不适。