不同种类的菊花茶都有其独特的功效和作用。以下是一些常见的菊花茶的功效和作用：

1. 金盏菊花茶：能够消除疲劳，缓解焦虑和压力，促进睡眠。

2. 养生菊花茶：能够提高免疫力，减少感冒和流感的风险，以及对抗炎症和氧化应激。

3. 川贝菊花茶：能够清热润肺，帮助缓解咳嗽，喉咙痛和痰多等症状。

4. 夏枯草菊花茶：能够帮助消化，缓解胃部不适和便秘。

5. 桑菊花茶：能够调节血脂和血糖水平，有助于预防心脑血管疾病。

因此，选择哪种菊花茶取决于你的健康需求和喜好。