我无法排名，但以下是一些健康和美味的茶：

1. 绿茶：富含抗氧化剂，有助于降低胆固醇和保持心脏健康。

2. 白茶：低咖啡因，具有抗氧化，抗炎和抗菌的特性，也有助于降低血压。

3. 花茶：茉莉花茶，玫瑰花茶，菊花茶等，都有香气芬芳的特点，有助于舒缓身体和心情。

4. 红茶：具有丰富的多酚和咖啡因，一杯红茶可以提神醒脑。

5. 乌龙茶：乌龙茶的特殊处理方式，使其产生独特的香气和味道，有助于消化和醒脑提神。