云雾属于绿茶，在许多研究中，绿茶已被证明具有以下功效：

1. 抗氧化：绿茶富含抗氧化剂，有助于抵御自由基损伤。

2. 促进新陈代谢：绿茶中的咖啡因和茶多酚可增强代谢率，有助于减肥。

3. 保护心脏：绿茶中的茶叶多酚、茶氨酸等可保护心脏，减少心脏病和中风的风险。

4. 预防癌症：绿茶中的多种化合物，如茶多酚、茶氨酸等都有抗癌作用。

5. 保护口腔：绿茶有消炎、杀菌、祛除口臭等保护口腔的作用。

6. 延缓衰老：绿茶富含多种抗老化成分，如茶多酚和茶氨酸等，可减缓人体细胞的老化进程。